09:56 

Фитнес-клуб

уБилла
warning: reading this may lead to ORGASM
Завтра иду смотреть фитнес-клуб. На что обращать внимание? Дайте советы? Плюс еще вопрос лучше заниматься утром или вечером? И где и какие кроссовки приобрести + сумку для вещей, но желательно более классическую чем спортивную?


ой! еще хотела спросить: старт 7 или lorange gym? или никому в москве они не известны?
запись создана: 25.07.2013 в 22:45

@темы: Внимание! Вопрос

17:09 

Тунец

skinny love.
Transformation is not a future event, it is a present activity (c)
худеющие, вопрос о правильном питании. вернее, о невероятно полезном, судя по бжу, тунцу.
обычно я покупала консервированный - такой хоть в салат, он вкусный. а тут купила филе, сварила и пришла в ужас. как его можно есть? с чем? он настолько мерзкий, скучный и... рыбный, что сил нет. чем бы его приправить? или с чем есть? интернет дает немыслимые рецепты типа тунца с авокадо или с кунжутом, но мне бы что попроще, из базовых и легких продуктов. может, посоветуете какую-нибудь идею, если едите тунец?

@темы: Рецепты, Советы по питанию

12:16 

.выдра
с точки зрения скелета, человек сплошные излишества ©
решила себя ограничить в питании для похудения, вопрос о здоровой пище
я совершенно не понимаю что существует в мире вкусного кроме фруктов, овощей и различных способов приготовления мяса не жирного.
подскажите варианты - предпочтительнее то что не нужно готовить, тоесть чем можно перекусить (ну как фрукты)
спасибо за помощь!

@темы: Питание: рецепты, Здоровье: диеты/снижение веса, Питание: продукты, Питание: правильное питание

11:35 

СМИ.
Преступление во имя искусства
Какое диетическое (в рамках вашeй диеты, например, низкокалорийной, низкоуглеводной, либо просто зож) блюдо для вас самое вкусное, чтоб вау?

@темы: Питание: рецепты, Питание: продукты, Питание: правильное питание, Здоровье: диеты/снижение веса

17:27 

овсянка

.oleandr
Дашка
Любители овсянки, а с чем вы ее едите? По утрам завтракаю кашей, а самая любимая-овсянка. Но немного уже вкус приелся, хочется чего-то новенького.
лично я

@темы: Питание: правильное питание

12:03 

Рецепты супов

chistokletova
chistokletova
Девушки, посоветуйте рецепты супов без картошки, круп, сыра и сливок. Овощи, морепродукты, мясо — можно. Хочется чего-то вкусного! :small:

@темы: Питание: правильное питание, Питание: рецепты, Питание: советы/вопросы/обсуждения

11:42 

Здоровое питание.

Минналуш
stars are never sleeping, dead ones and the living
Девушки, которые переходили на здоровое питание, как привыкали?
Я не люблю фрукты, могу есть только овощи и сладости. Как научиться любить фрукты и всякую полезную разность типа зернового творога, кефира и так далее, если всю жизнь ела исключительно "вкусняшки"?
Через сколько дней мучений привыкается к яблокам и салатам?

@темы: Питание: правильное питание, Питание: продукты

12:14 

Давайте коллективными усилиями составим список вкусных диетических продуктов и несложных блюд, чтобы разнообразить рацион друг друга.

Думаю, всем есть, чем поделиться, а то от однообразной еды изо дня в день навевает грусть.

мое
запись создана: 31.10.2012 в 09:08

@темы: Питание: советы/вопросы/обсуждения, Питание: рецепты, Питание: продукты, Питание: правильное питание

22:20 

чем можно заменить майонез?

Нэко
🌠взгляд кошხки грация картошხки🌠
Добрый вечер!
По некоторым причинам решила я полностью выкинуть из своего рациона такую жирную пакость, как майонез.
Но теперь гадаю, чем бы его заменить.
Пробовала заменять варенцом (варенец останкинский, 2,5% жирности) — неплохо, странный, слегка подкопчённый вкус, ещё пробую смешивать варенец с капелькой васаби и соевым соусом, с помидорками вкусно, но больше ничего не придумывается(
Барышни, чем вы заправляете салаты, что могло бы заменить майонез? (исключая вариант "масло" — с детства не люблю заправленные масличком салаты...)
Если есть ссылки на тему — давайте ссылки.
Какие-нибудь йогурты-творога, или мб какие-то приготовляемые собственноручно соусы, заправки?
Буду рада услышать прочитать любые варианты.
Заранее спасибо!
:ps: пост срока давности не имеет.

@темы: Питание: советы/вопросы/обсуждения, Питание: рецепты, Питание: продукты, Питание: правильное питание, Питание: другое, Красота: другое, Красота: вопросы, советы, обсуждения, Клуб по интересам: кулинария, Интернет: ссылки, Интернет: помогите найти в сети

15:32 

поняла, что совершенно неправильно худею
Девушки, которые ну прям помешаны на правильном питании, посоветуйте, пожалуйста, соответствующую литературу, где все разложено по полочкам и вообще грамотно написано, а не советы от балды
С чего начать, что полностью исключить из питания, в общем, все-все-все нужно)

@темы: Питание: правильное питание

20:55 

.wanderlust.
Девушки, которые худеют,а расскажите, что вы обычно едите на завтрак и на ужин?

@темы: Питание: другое, Питание: правильное питание, Питание: продукты, Питание: советы/вопросы/обсуждения

18:03 

веган/вегетарианство

просто Нэйт
purple latex angel suffers aesthetic death
Девушки, подскажите/поделитесь своим опытом:
1) Чем перекусываете (не фрукты/овощи/орехи) что бы уталить голод + не набирать слишком много калорий при этом? Когда именно не в желудке голод а в голове?

2) Как следите за макро элиментами?
Лично я пью Zinc+Magnesium+Calcium раз в три дня ткк они в бОльших количествах находятся в животных продуктах нежели в растениях и т п А как в общем, на тарелке распределять дневной оптимум на глаз? + кроме бобовых, водорослей, семян, сои и киноа - что содержит натуральный растительный белок?

3) А что ни будь самоесамое любимое у вас в рационе есть? Что-то отдельное или какое-ни будь блюдо? поделитесь плиззз :3 Да и вообще если есть какие-ни будь советы хотите предложить - юр велкам ту.

3) Как изменилось ваше самочувствие и привычки?
У меня например отпала тяга к "вредному" сладкому, как отрезало, бывает если сильный стресс а ля экзамены на носу - а так даже на чёрный шоколад смотрю индифферентно -___-


Вообще хотелось бы пообсуждать эту тему, без холивара, я этический веган, сделала свой выбор осознанно, не из-за погони за модой или что там. Так что не нужно сюда писать советы о том что я занимаюсь фигнёй без холивара короче, прекрасные дамы!

Зы Знаю что есть отдельные посты о веганстве но какие-то они не обширные получились, на мой взгляд :)

@темы: Здоровье: вопросы, Здоровье: рекомендации, Клуб по интересам: другое, Питание: правильное питание, Питание: продукты, Питание: рецепты, Питание: советы/вопросы/обсуждения

20:09 

chuh
31.05.2009 в 19:53
Пишет Мотя Спунс:

(c) kaitana
Стало пластмассовым небо над головой,
стала волшебная палочка – вдруг – железкой.
Вы извините, но я ухожу домой.
Нет, не обидел. Мне просто неинтересно.

Просто теперь я не знаю, зачем я здесь,
в этом дурацком платье, в косынке детской.
Как умудрились вообще мы сюда залезть?!
Не понимаю. Мне больше неинтересно.

Всем хорошо, вон, смотри, отовсюду – смех;
мне не смешно и не весело, хоть ты тресни.
Мальчик мой, нет, ты по-прежнему лучше всех, –
я виновата. Мне больше неинтересно.

Мне говорят – дура! дура! смотри: сдалась!
Мне говорят – мы так славно играли вместе.
Мне говорят – вы команда, куда без вас?
Мне очень стыдно. Мне больше неинтересно.

Много других детей у нас во дворе,
много песочниц, качелей, высоких лестниц.

Просто есть правило в каждой моей игре –
встать и уйти,
если больше неинтересно.
(c) kaitana

URL записи

15:07 

.абонент недоступен.
Нет ничего сложного в том, чтобы любить труп. Невозможно разочароваться в мертвом человеке (с)мобиус

13:59 

AuRinko =)
Не нужно бояться, что жизнь закончится... Нужно бояться, что она не начнется (с)
25.05.2013 в 22:07
Пишет ~Талисман~:

Сам себе консультант или
Ряд вопросов для решения проблем :)

А есть ли проблема?

Это самый первый вопрос, который стоит себе задать. Если у тебя есть цель, до которой просто нужно дойти, сделав определённое количество шагов, это не проблема. Это задача. И всё, что от тебя требуется, это просто пройти свой путь.

Если ты мечтаешь о том, что тебе на фиг не нужно, это тоже не проблема.

Если тебе мешает то, от чего тебе легко избавиться, просто избавься от этого.

А если ты страдаешь от того, что Хосе поссорился с Карлито, то это просто глупость. Лечится болезнью. Или невозможностью сходить в туалет, когда душа уже просится.

В чём проблема?
читать дальше

Что я хочу?
читать дальше

Как этого достичь?
читать дальше

Алгоритм
читать дальше

URL записи

@темы: Не мое

14:35 

Упражнения на растяжку. Комплекс и техника безопасности.

Худеем вместе
01.08.2013 в 14:31
Пишет Chernous M. D.:

Упражнения на растяжку. Комплекс и техника безопасности.
  1. Комплекс упражнений на растяжку должен начинаться с тщательной разминки, включающей в себя «разогревающие» упражнения на все части тела.
  2. Внимательно прислушивайтесь к своим ощущениям во время выполнения упражнения. Исключайте из программы те упражнения, при выполнении которых Вы испытываете сильные болевые ощущения.
  3. Не выполняйте движения до появления сильной боли.
  4. Не делайте маховых и баллистических движений.
  5. Если у Вас есть какие-либо ортопедические проблемы, проконсультируйтесь со специалистом, чтобы убедиться, какие упражнения Вам подходят.


URL записи

@темы: Фитнес, Упражнения, Спорт, Полезные ссылки, Книги и ссылки, Как делать нельзя

15:00 

Все, что нужно для правильной работы по жиросжиганию. ОСНОВЫ.

Худеем вместе
22.06.2013 в 14:11
Пишет Barcelona.lights:

Написала, несколько дней у меня ушло. Каждое слово написано мной, ни одного копи-пэйста, источник - Л. Остапенко .
Я конечно понимаю что это никто не читает, а если и прочитает, то у большинства человек в голове будет "да чё за бред, я не ем после 6 и худею". Ну значит это не для вас написано, можете даже не заглядывать вниз.
Ну и конечно онли спорт+ПП+режим.

Всё это нужно для правильной работы по жиросжиганию - ОСНОВЫ.

URL записи

@темы: Советы по питанию, Полезные ссылки, Питание, Книги и ссылки, Упражнения, Формулы

19:37 

А мне никуда не надо (ц)

Ossadtsaja
Согрета лучами звезды по имени Солнце.
Здравствуйте, дамы.
Последние недели я провела так: валялась с кошаком на кровати, смотрела мультики, пила чай и думала о том, как уныла моя жизнь. Моральных сил на то, чтобы сделать хоть что-то просто нет. Не могу понять, что со мной происходит. Ничего не болит, здоровая половозревая бабень, живу в двух минутах ходьбы от променада и моря, лето, погода - класс... А я ЛЕЖУ. Встану иногда, посуду вымою, или там приготовлю ужин молодому человеку и всё, лежу. Постоянно думаю о том, что это не правильно, надо двигаться, шевелиться, но с утра снова одно и то же - принять душ, позавтракать и лечь в постель. Даже если хватает сил на то, чтобы выйти из дома, меня хватает либо на поход в продуктовый магазин, либо на несколько часов бесцельного шатания по городу, затем я возвращаюсь домой, умываюсь, влезаю в пижаму и лежу:facepalm:. И не то, чтобы мне было нечего делать, я просто не хочу ничего. Даже сейчас вместо того, чтобы хоть как-то шевельнуть телесами, лежу и просто слушаю музыку.
Что со мной не так? У кого-то было такое овощеподобное состояние? Как с собой бороться?
___
Я даже теги не могу толком выбрать:facepalm:

@темы: Другое, Общение: поговорим?

23:40 

lock Доступ к записи ограничен

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

главная