13:59 

AuRinko =)
Не нужно бояться, что жизнь закончится... Нужно бояться, что она не начнется (с)
25.05.2013 в 22:07
Пишет ~Талисман~:

Сам себе консультант или
Ряд вопросов для решения проблем :)

А есть ли проблема?

Это самый первый вопрос, который стоит себе задать. Если у тебя есть цель, до которой просто нужно дойти, сделав определённое количество шагов, это не проблема. Это задача. И всё, что от тебя требуется, это просто пройти свой путь.

Если ты мечтаешь о том, что тебе на фиг не нужно, это тоже не проблема.

Если тебе мешает то, от чего тебе легко избавиться, просто избавься от этого.

А если ты страдаешь от того, что Хосе поссорился с Карлито, то это просто глупость. Лечится болезнью. Или невозможностью сходить в туалет, когда душа уже просится.

В чём проблема?
читать дальше

Что я хочу?
читать дальше

Как этого достичь?
читать дальше

Алгоритм
читать дальше

URL записи

@темы: Не мое

14:35 

Упражнения на растяжку. Комплекс и техника безопасности.

Худеем вместе
01.08.2013 в 14:31
Пишет Chernous M. D.:

Упражнения на растяжку. Комплекс и техника безопасности.
  1. Комплекс упражнений на растяжку должен начинаться с тщательной разминки, включающей в себя «разогревающие» упражнения на все части тела.
  2. Внимательно прислушивайтесь к своим ощущениям во время выполнения упражнения. Исключайте из программы те упражнения, при выполнении которых Вы испытываете сильные болевые ощущения.
  3. Не выполняйте движения до появления сильной боли.
  4. Не делайте маховых и баллистических движений.
  5. Если у Вас есть какие-либо ортопедические проблемы, проконсультируйтесь со специалистом, чтобы убедиться, какие упражнения Вам подходят.


URL записи

@темы: Фитнес, Упражнения, Спорт, Полезные ссылки, Книги и ссылки, Как делать нельзя

15:00 

Все, что нужно для правильной работы по жиросжиганию. ОСНОВЫ.

Худеем вместе
22.06.2013 в 14:11
Пишет Barcelona.lights:

Написала, несколько дней у меня ушло. Каждое слово написано мной, ни одного копи-пэйста, источник - Л. Остапенко .
Я конечно понимаю что это никто не читает, а если и прочитает, то у большинства человек в голове будет "да чё за бред, я не ем после 6 и худею". Ну значит это не для вас написано, можете даже не заглядывать вниз.
Ну и конечно онли спорт+ПП+режим.

Всё это нужно для правильной работы по жиросжиганию - ОСНОВЫ.

URL записи

@темы: Советы по питанию, Полезные ссылки, Питание, Книги и ссылки, Упражнения, Формулы

19:37 

А мне никуда не надо (ц)

Ossadtsaja
Согрета лучами звезды по имени Солнце.
Здравствуйте, дамы.
Последние недели я провела так: валялась с кошаком на кровати, смотрела мультики, пила чай и думала о том, как уныла моя жизнь. Моральных сил на то, чтобы сделать хоть что-то просто нет. Не могу понять, что со мной происходит. Ничего не болит, здоровая половозревая бабень, живу в двух минутах ходьбы от променада и моря, лето, погода - класс... А я ЛЕЖУ. Встану иногда, посуду вымою, или там приготовлю ужин молодому человеку и всё, лежу. Постоянно думаю о том, что это не правильно, надо двигаться, шевелиться, но с утра снова одно и то же - принять душ, позавтракать и лечь в постель. Даже если хватает сил на то, чтобы выйти из дома, меня хватает либо на поход в продуктовый магазин, либо на несколько часов бесцельного шатания по городу, затем я возвращаюсь домой, умываюсь, влезаю в пижаму и лежу:facepalm:. И не то, чтобы мне было нечего делать, я просто не хочу ничего. Даже сейчас вместо того, чтобы хоть как-то шевельнуть телесами, лежу и просто слушаю музыку.
Что со мной не так? У кого-то было такое овощеподобное состояние? Как с собой бороться?
___
Я даже теги не могу толком выбрать:facepalm:

@темы: Другое, Общение: поговорим?

23:40 

lock Доступ к записи ограничен

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

13:59 

Сборы в отпуск

Trends
Блог по организации пространства iheartorganizing опубликовал пост на актуальную тему.



Итак, вариант капсульного гардероба.


1) Составьте примерный список мест и событий, которые вы планируете посетить за время отпуска
2) Определитесь с цветовой гаммой
читать дальше

@темы: стиль, советы, базовый гардероб, аксессуары, look

22:24 

lock Доступ к записи ограничен

caramella.
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

22:00 

и снова диеты и упражнения.

Сны_Весны
Только не суди никого, не лги и всегда отдавай долги. (с)
1)интересуют диеты, при которых ВЫ ЛИЧНО сбросили довольно много килограммов за довольно короткое время. для ориентировки "много", давайте возьмем от 8 кг за месяц. есть такие?
расскажите, занимались ли вы при этом спортом? каким? или просто делали какие-то оупражениния?
2) подскажите упражнения, которые "сушат", а не качают мышцы, и которые реально выполнять в домашних условиях, не имея никаких тренажеров.
спасибо, девочкиии :crzfan:

@темы: Питание

10:29 

lock Доступ к записи ограничен

Hijack
Катя Слоненко
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

18:09 

Yoru .
Что можно почитать человеку, который находится в сильной депрессии?
Чтобы хоть немного воспрянуть духом. Тренинги вряд ли помогут, и какое-то совсем слащаво-жизнерадостное тоже.
Желательно очень захватывающее, чтоб можно было отвлечься.

Заранее спасибо.

06:02 

lock Доступ к записи ограничен

будь проще.
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

17:05 

Доступ к записи ограничен

femme parfaite
Я создана из ласки и из слёз, ночных кошмаров и из грёз...
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

12:53 

Доступ к записи ограничен

Free Mind
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

20:15 

Rainy Elliot
О моя чудесная, моя изумительная катастрофа...(с)// Это мой первый визит в Галактику Ужаса. И пусть он останется приятным(с)// Хорёк-параноик в фиолетовом плаще(почти(с))

16:49 

sulfur.
bewitched, bothered and bewildered
Я знаю точно невозможное возможно.
Он смог - все смогут.)


+1

11:05 

lock Доступ к записи ограничен

Svengaly
голос за кадром
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

16:44 

lock Доступ к записи ограничен

Delicious Naoko
The man who sold the world
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

22:16 

Helene Falconet
эвкалиптовый медвежонок
Тут часто спрашивают похожее.
Девушки, как вы начали, ммм... любить себя? В чем у вас это проявляется? Часто слышу "ты себя не люишь!", но совсем не понимаю, как это - любить себя. оО
и еще
Кто раньше был ну если не гадким утенком, но такой, серой мышкой, а потом рраз и занялись собой - как к этому пришли, с чего начали?.. не могу понять, что с собой делать ( хочется быть красавицей, но вот никогда особо не ухаживала за собой. Хотя меня многие считают симпатичной, т.е потенциал, видимо, есть. Но меня сразу при взгляде в зеркало сражает проблемная кожа - она не прям прыщавая, я видела много хуже, но цвет лица неровный, пост-акне, мелкие воспаления (которые, грешна, постоянно расковыриваю). Мне сразу кажется, что с такой кожей никогда не стать красоткой ((
В детстве моей внешности практически не уделяли внимание, наоборот фыркали, если чем-то мазалась или ногти красила (последнее вообще из-за запаха практически запрещалось)... а тут вышла замуж, ощущаю в себе огромное желание быть самой-самой. для себя даже в первую очередь.
нужен какой-то внешний пример, вдохновление)
получилась простыня...

@темы: Красота: вопросы, советы, обсуждения, Красота: другое, Красота: уход за собой

13:33 

Доступ к записи ограничен

волкодлак
«Божий зверь, господень волк, моли за нас царицу небесную».
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

08:46 

Despicable me 2

Блудное Молоко
Death is only the end if you assume the story is about you
главная